Déjouer les annonces publicitaires : habiliter les ados à décoder le marketing alimentaire - Articles pour les familles avec des ados - Ressources pour les familles - Actualités

Publié : mars 2026

Le marketing alimentaire utilise des annonces publicitaires pour inciter les ados à essayer certains aliments et certaines boissons. Tout au long de la journée, les ados voient des annonces publicitaires d’aliments et de boissons à de nombreux endroits : sur les médias sociaux, dans les moyens de transport en commun, à la cafétéria de l’école, sur les emballages alimentaires, dans les centres récréatifs, dans les jeux vidéo, sur les sites Web de diffusion en continu, dans les applications, etc. 

Le marketing alimentaire peut influencer la perception des ados à l’égard des aliments et des boissons en général ainsi que leurs préférences à l’âge adulte. Comprendre les rouages du marketing alimentaire peut aider votre ado à faire des choix judicieux en matière d’achats et de consommation. 

Voici quelques conseils pour aider votre ado à déjouer les pièges du marketing alimentaire.

Sensibiliser 

Comprendre les stratagèmes utilisés en marketing alimentaire peut changer la façon de penser des ados. Encouragez votre ado à repérer ces stratagèmes et à faire des choix réfléchis.

Discutez avec votre ado des formes cachées de marketing alimentaire, comme les concours, le placement de produits et les messages commandités publiés sur les médias sociaux par des influenceuses et des influenceurs.   
Expliquez-lui comment les médias sociaux et les sites Web utilisent les données personnelles pour publier des annonces ciblées.

Limiter les annonces numériques  

Les ados peuvent voir entre deux et trois annonces publicitaires d’aliments et de boissons par demi-heure passée en ligne. Pour les ados qui passent en moyenne quatre à six heures par jour sur Internet, cela représente plus de 8 300 annonces par an au sujet d’aliments et de boissons, lesquelles se retrouvent surtout sur les médias sociaux et les applications de jeux. Bon nombre de ces annonces font la promotion d’aliments et de boissons riches en sel, en sucre ou en matières grasses, comme des aliments de restauration rapide ou des boissons et des collations sucrées. Voici quelques moyens qui peuvent vous aider à limiter le nombre d’annonces que voit votre ado : 

Téléchargez des bloqueurs de publicités gratuits pour empêcher les annonces de s’afficher pendant la diffusion de vidéos en ligne.   
Cherchez des sites de diffusion en continu qui vous permettent de bloquer les messages publicitaires.
Encouragez votre ado à utiliser autant que possible la version Web des médias sociaux. Cela peut contribuer à réduire les annonces, les vidéos furtives, les sons et les liens vers des produits alimentaires.

Protéger sa vie privée  

Les entreprises du secteur alimentaire se servent de la géolocalisation et des témoins pour recueillir des renseignements personnels comme l’âge, le sexe et la localisation, en plus de données sur les habitudes en ligne. Les témoins Web permettent de suivre les activités d’une personne en ligne, puis d’enregistrer ces données afin de lui présenter des messages publicitaires en fonction de ses intérêts. La collecte de ces données s’effectue souvent à l’insu des ados.

Voici quelques suggestions pour protéger la vie privée de votre ado :  

Montrez-lui comment désactiver le suivi de localisation sur les sites Web et comment bloquer les témoins.
Supprimez les applications inutiles afin de limiter la collecte et l’utilisation de données personnelles. 
Vérifiez les paramètres de confidentialité avec votre ado afin de veiller à la sécurité de ses renseignements personnels en ligne.

Adopter des habitudes technos saines 

Les directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures recommandent pour les enfants de 5 à 17 ans de limiter le temps passé devant un écran à deux heures par jour. Voici quelques conseils pour équilibrer le temps passé devant un écran et réduire l’exposition au marketing en ligne.   

Établissez des limites quotidiennes pour les jeux vidéo, la diffusion en continu et les applications de médias sociaux.  
Définissez des moments « sans écran » pour toute la famille, par exemple pendant les repas, les visites de proches, la première heure du matin et la dernière heure avant le coucher.  
Encouragez les activités sans technologie comme le sport, l’art, la musique ou les activités en plein air. 
Donnez l’exemple et limitez votre propre utilisation des écrans. Essayez de mettre de côté votre téléphone et autres appareils quand vous mangez ou passez du temps avec votre ado.

Faire des choix alimentaires avisés 

Les entreprises alimentaires savent que les ados disposent parfois de leur propre argent et elles essaient donc de les fidéliser très tôt. Les annonces publicitaires s’adressent souvent aux ados en fonction de leurs centres d’intérêt, comme le sport, la mise en forme, les soins de beauté et les relations amoureuses. Les ados doivent comprendre que les annonces peuvent utiliser de manière trompeuse les données relatives à leurs centres d’intérêt et donner l’impression que des aliments ou des boissons en particulier reflètent leur personnalité, leurs objectifs ou leurs valeurs. 

Fiez-vous à l’étiquetage nutritionnel pour guider vos décisions plutôt qu’aux emballages ou qu’aux annonces publicitaires. 
Encouragez votre ado à réfléchir aux raisons qui la ou le motivent à acheter un aliment, une boisson ou une marque en particulier. Est-ce pour se donner une image branchée? Ce produit lui apporte-t-il les nutriments nécessaires? Est-il promu par une personne influente?  
Consultez des sources fiables en matière de nutrition, comme le Guide alimentaire canadien ou Healthy Eating Starts Here (bien manger).

Inspirer des changements au sein de la communauté  

De simples gestes peuvent grandement contribuer à mettre en place un milieu sain pour les ados. Essayez une ou deux des idées proposées à domicile, au sein de votre communauté, de l’école, de l’équipe sportive ou du club de votre ado :  

Engager le dialogue Si vous remarquez la présence d’annonces publicitaires pour des aliments et des boissons à l’école, au centre sportif ou récréatif de votre ado, demandez au personnel s’il existe des moyens de réduire ou d’éviter ce type de publicité.
Proposez de nouvelles façons de recueillir des fonds. Collaborez avec le personnel enseignant ou le comité des parents pour mettre en œuvre des saines en vue de recueillir des fonds (en anglais).

Les ados ont l’esprit vif et après avoir compris les rouages du marketing alimentaire, leurs choix reflèteront très probablement leurs valeurs. Tenez-vous au courant et participez activement pour aider votre ado à reconnaître le marketing alimentaire et à faire des choix alimentaires qui favorisent sa santé et son autonomie.

Pour obtenir de plus amples renseignements, consultez :