Articles pour les familles avec des enfants

Nos articles sur le bien-être de l’enfant offrent des conseils pratiques pour les parents et les personnes qui prennent soin d’enfants qui fréquentent l’école primaire (de la maternelle à la 6^e année).

Les écoles et les autorités scolaires peuvent communiquer ces articles aux parents dans leurs bulletins d’information, sur les babillards et dans d’autres correspondances.

Nous avons articulé notre collection d’articles autour des thèmes suivants :

• Santé mentale
• Nutrition
• Activité physique
• Santé sexuelle
• Tabagisme et vapotage
• La vérité et la réconciliation

 

Santé mentale

Comment aider vos enfants à cultiver de saines amitiés Les amitiés saines sont importantes pour la croissance et le développement de votre enfant. Voici ce que vous pouvez faire pour aider votre enfant à surmonter les difficultés en amitié.

Nouvelle année. Nouvelle mentalité. Les résolutions sont faciles à prendre, mais parfois difficile à tenir. Voici quelques astuces pour établir des objectifs avec une mentalité evolutive.

10 façons de développer les compétences socio-émotionnelles de votre enfant Les enfants développent des compétences socio-émotionnelles par le biais d’expériences officieuses de la vie quotidienne. Voici 10 façons de rehausser les compétences socio-émotionnelles de vos enfants.

Les avantages de la participation des parents Quand vous participez à la vie scolaire de votre enfant, vous lui montrez que son éducation a de la valeur et de l’intérêt à vos yeux. Voici quelques façons tangibles d’appuyer le cheminement scolaire de votre enfant.

Manipulez avec soin Les soins quotidiens que vous apportez à votre enfant sont importants. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre soin de la santé mentale de votre enfant.

S’aimer soi-même Votre santé mentale compte tout autant que celle de n’importe qui d’autre. Il est essentiel que vous trouviez le moyen de concilier vos soins personnels avec ceux de vos enfants et ados. Voici des astuces qui pourraient vous être utiles.

Favoriser la rentrée scolaire de votre enfant La rentrée scolaire amène des changements parfois intimidants. Les enfants aiment savoir à quoi s’attendre et il est donc naturel qu’ils ou elles démontrent de la curiosité (voire de l’anxiété) concernant ce que leur réserve l’année scolaire. Il est important que vous soyez là pour votre enfant pendant cette transition.

En ligne et branché : Conseils pour aider votre enfant à garder la santé avec les écrans En cette période inhabituelle, essayez de porter votre attention sur ce que vos enfants font à l’écran, plutôt qu’à la durée passée devant. Soyez présent pour les aider à naviguer dans le cyberespace.

L’intimidation : pour aider votre enfant L’intimidation n’est jamais acceptable. Cela ne fait pas partie du processus normal de croissance. Voici quelques outils essentiels pour les parents et les personnes prenant soin des jeunes afin de prévenir l’intimidation.

Commencez la journée du bon pied! Bien dormir : de bonnes habitudes pour les enfants Il faut se rappeler que nous méritons toutes et tous une nuit reposante! Réfléchissez d’abord à votre propre sommeil afin d’encourager de bonnes habitudes de sommeil dans la maison.

Cultiver la gentillesse La bienveillance procure des bienfaits remarquables! C’est bien prouvé : les gestes de gentillesse contribuent à l’apprentissage et à la réussite des élèves à l’école mais aident aussi à réduire le stress. Explorez ces quelques idées afin de cultiver la bonté!

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Nutrition

Des super pouvoirs pour des super dîners à l’école Le mois de septembre étant à nos portes, la préparation des « lunchs » revient à l'ordre du jour. Avec un peu de planification et de créativité, préparer les dîners pour l’école peut être beaucoup moins exigeant et peut même ai der votre famille à économiser de l'argent.

Résitez aux arguments de vente Le marketing alimentaire est extrêmement efficace, quoique particulièrement difficile à discerner pour les enfants. Voici quelques façons de limiter le marketing alimentaire pour votre enfant et pour l’aider à les repérer.

Manger sainement en période de stress : Rapprocher la famille dans la cuisine Le stress peut bouleverser nos habitudes alimentaires. Voici quelques conseils qui aideront toute la famille à privilégier une alimentation saine.

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Activité physique

Les multiples avantages à diversifier les sports Les spécialistes en recherche, en soins médicaux, en entraînement et les athlètes de haut niveau privilégient plus que jamais l’entraînement multisports. Explorons cinq avantages clés à diversifier les sports et voyons comment vous pouvez motiver votre enfant.

Établir les bases de la littératie physique Semblable à la lecture et l’écriture, la littératie physique transmet aux enfants les connaissances pour apprendre au sujet de l’activité physique, pour en faire et pour en profiter.

Familles actives, enfants actifs Ce n'est peut-être pas toujours évident, mais les enfants écoutent nos paroles, observent nos gestes et ont tendance à nous imiter. Cela est particulièrement vrai en ce qui trai à la vie active.

Peu importe la météo! L’activité physique dehors encourage les jeunes à bouger et à jouer plutôt que de s’assoir et elle favorise leur bien-être. Aidez vos enfants et votre famille à rester actifs en plein air, peu importe la météo! Voici comment y parvenir.

Marcher et rouler avec vos enfants durant la COVID-19 En ce mois de mai, faites bouger votre famille au moyen de transports actifs. Il s’agit de se servir de l’énergie humaine pour se déplacer d’un endroit à l’autre : marcher, courir ou se servir d’équipement comme un vélo, une trottinette, une planche à roulettes, des patins à roues alignées, une poussette ou un fauteuil roulant.

Faites bouger votre famille en plein air Il y a un lien évident entre le temps passé dehors et notre bien-être général. Voici quelques façons amusantes de favoriser le jeu libre à l’extérieur avec votre enfant.

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Santé sexuelle

Apprendre à votre enfant ce qu’est le consentement Il n’est jamais trop tard pour parler de consentement à votre enfant. Pour faciliter sa compréhension, vous pouvez aborder la question du consentement en lui parlant de son corps et des limites à respecter.

Comment aborder la diversité sexuelle et de genre avec les enfants L’apprentissage de la diversité sexuelle et de genre contribue à vous mettre à l’aise et en confiance tout en vous préparant à discuter de ces sujets avec votre enfant, le moment venu.

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Tabagisme et vapotage

Au sujet du vapotage : De quoi s’agit-il et façon d’aider votre enfant Le taux de vapotage a récemment fait un bond chez les jeunes. Nous répondrons aux questions les plus courantes sur le vapotage et vous donnerons des conseils pour que vos conversations soient factuelles et constructives.

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Vérité et réconciliation

Des gestes de réconciliation à poser avec son enfant La réconciliation vise à tisser et à entretenir des liens respectueux entre les peuples autochtones et les peuples colonisateurs (non autochtones) au Canada. Nous vous proposons quelques idées pour faciliter votre participation et celle de votre enfant au processus de réconciliation.

Parler avec son enfant de la jounée du chandail orange Prenez le temps de converser avec vos enfants à propos des pensionnats autochtones. Ce n’est pas facile, mais c’est important. Voici quelques pistes pour vous guider.