Aider les enfants à déjouer les pièges du marketing alimentaire

Publié : mars 2026

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On trouve partout où les enfants vivent, étudient et jouent des annonces publicitaires sur des produits alimentaires. Les messages circulent sur les sites Web, de médias sociaux et de jeux virtuels ainsi qu’à la télévision, dans les épiceries et les dépanneurs, dans les moyens de transport en commun, aux centres de loisirs, aux terrains de jeux, aux parcs, etc.

Les jeux, les vidéos, les films et les applications contiennent souvent des annonces publicitaires pour des aliments et des boissons afin de faire croire aux enfants que certains produits font partie du divertissement. Les enfants ont donc du mal à distinguer ce qui constitue un message publicitaire.

Le marketing alimentaire utilise des annonces publicitaires pour inciter les enfants à vouloir essayer certains produits alimentaires et à demander de les acheter. Les annonces publicitaires modifient la façon dont les enfants perçoivent les aliments et les boissons. Elles incitent les enfants à croire que des boissons et des aliments malsains sont bons pour la santé. Au fil du temps, les annonces peuvent influencer non seulement leurs préférences alimentaires, mais aussi leurs choix à l’âge adulte.

Voici quelques conseils pour limiter l’exposition des enfants au marketing alimentaire et les aider à mieux comprendre les annonces publicitaires :

Ne pas se fier qu’à l’emballage

Avec votre enfant, examinez les mots, les couleurs, les symboles, les images et les déclarations nutritionnelles qui se trouvent sur les emballages de différents types d’aliments et de boissons. Discutez des tactiques utilisées pour présenter favorablement les produits, même si la plupart des messages de marketing ne décrivent pas réellement les aliments ou les boissons en question.

• Expliquez comment les annonces sur les emballages de produits alimentaires misent sur des dessins animés, des personnages, des animaux, des couleurs vives, des images ludiques, des jeux gratuits ou des prix à gagner pour leur donner un aspect amusant, savoureux et unique.
• Montrez à votre enfant que la plupart des boissons et aliments sains que vous avez chez vous ne dépendent pas de stratégies de marketing. Demandez-lui d’observer les emballages neutres de produits comme le lait, le fromage, le yogourt, les haricots, le poisson, l’avoine, les pâtes, le riz, la viande, les fruits ou les légumes.
• Renseignez-vous sur la manière dont l’utilisation de la couleur dans l’emballage alimentaire peut influencer la perception qu’ont les enfants d’un produit alimentaire.

Temp d'écran : trouver un équilibre

Les directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures recommandent pour les enfants de 5 à 17 ans de limiter le temps passé devant un écran à deux heures par jour. Essayez quelques-unes de ces astuces :

• Définissez des limites quotidiennes en ce qui a trait au temps passé sur Internet, à jouer à des jeux et à utiliser des applications.
• Définissez des moments « sans écran » pour toute la famille, par exemple pendant les repas, les visites de proches, la première heure du matin et la dernière heure avant le coucher.  
• Encouragez les activités sans technologie comme le sport, l’art, la musique ou les activités en plein air. 
• Servez d’exemple pour une utilisation saine des écrans. Les enfants apprennent en vous regardant! Mettez de côté et en sourdine votre téléphone et autres appareils quand vous mangez ou passez du temps avec votre enfant.

Se soustraire aux annonces publicitaires

• Trouvez des options de diffusion vidéo en continu et de jeux en ligne sans publicité qui sont adaptées aux enfants, comme CBC Kids (en anglais) ou National Geographic Kids (en anglais).
• Téléchargez des vidéos d’un site de diffusion en continu sur votre téléphone ou votre tablette afin de supprimer la publicité pour ensuite laisser votre enfant les regarder hors ligne.
• Trouvez des applications pour enfants qui ne contiennent aucune publicité dans les jeux. Ces applications précisent souvent qu’elles ne nécessitent aucun achat intégré à l’application.
• Ayez recours à un bloqueur de publicité gratuit pour désactiver les annonces publicitaires d’aliments et de boissons pendant que votre enfant joue à des jeux ou regarde des vidéos sur un ordinateur, une tablette ou un téléphone intelligent. Montrez aux enfants la manière dont le bloqueur empêche l’affichage des annonces.

Adopter de nouvelles habitudes sociales

L’âge minimum pour créer un compte sur certains sites de médias sociaux comme TikTok, Instagram et Snapchat est fixé à 13 ans. Si de jeunes enfants ont accès à ces chaînes, invitez-les à utiliser le site Web plutôt que l’application de manière à réduire le nombre d’annonces publicitaires. 

Inspirer des changements sains

De simples gestes peuvent grandement contribuer à mettre en place un milieu sain pour les enfants. Essayez certaines de ces idées proposées chez vous, au sein de votre communauté, de l’école, de l’équipe ou du club de votre enfant.

• Trouvez des commanditaires responsables en matière de santé. Collaborez avec du personnel entraîneur, des équipes, des clubs ou des écoles afin de repérer des commanditaires qui font la promotion de produits alimentaires sains ou d’options non alimentaires saines sur les tableaux d’affichage, l’équipement, les uniformes ou les bandes qui bordent les patinoires ou les terrains de jeu.
• Proposez de nouvelles façons de recueillir des fonds sans vendre de boissons ou d’aliments malsains. Collaborez avec le personnel enseignant ou le comité des parents pour mettre en œuvre des idées saines en vue de recueillir des fonds (en anglais).

Le marketing alimentaire se retrouve partout. Prenez le temps d’explorer les annonces publicitaires sur les aliments et les boissons avec votre enfant afin de lui faire prendre conscience des objectifs du marketing, ce qui contribuera à lui apprendre à faire de meilleurs choix. Rappelez-lui de ne pas hésiter à vous en parler si une annonce publicitaire suscite sa curiosité, de l’angoisse ou de la confusion. La poursuite de l’apprentissage au sujet du marketing alimentaire avec vos enfants améliorera les choix de votre famille en matière d’alimentation et de boissons.

Pour obtenir de plus amples renseignements, consultez :

• Le marketing peut influencer vos choix alimentaires
• Raising food savvy consumers (sensibiliser les enfants à l’alimentation)
• Comment parler de la publicité aux enfants
• Gérer les effets du marketing : ce que les parents peuvent faire
• Images and spokes characters on food packaging (Images et personnages sur les emballages alimentaires)