La santé à l’école en action :

Des mots inspirants

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« L’amour est libre et libérateur. »

Ce sont les mots de Shaylen Hildebrand, conseillère en relations entre la famille et l’école à l’école St. Michael’s de Pincher Creek. Elle exprime sa gratitude à l’égard d’une pratique de bien-être du personnel qui lui tient à cœur. Il s’agit d’écrire des mots d’amour, c’est-à-dire de brefs messages d’inspiration, de gentillesse et d’encouragement, à la personne que l’on deviendra.

Chaque année scolaire, le conseil scolaire Holy Spirit Catholic School Division (HSCSD) propose aux conseillers·ères de s’écrire des mots d’amour à conserver pour plus tard, puis de les ouvrir en cours d’année scolaire. Ce concept tout simple a une portée considérable. Mme Hildebrand explique :

« Comme adultes qui travaillent dans les écoles, nous devons nous rappeler que nous servons d’exemples entre nous ainsi qu’auprès des jeunes avec qui nous travaillons. Les mots d’inspiration ont un effet remarquable : ils favorisent notre valorisation de soi et notre résilience, ce qui nous aide à surmonter les moments difficiles. 

Tous les mois de l’année, nous nous écrivons des mots d’amour sur des cartes vierges. Ces messages peuvent varier : des mots, des phrases, des citations, des rappels, des choses qui nous font rire. Nous scellons chaque carte dans une enveloppe, puis nous les ouvrons mensuellement au cours de l’année. Je m’étonne tous les mois d’avoir oublié ce que j’avais écrit au début de l’année.  

Par exemple, je me suis écrit un seul mot pour le mois de janvier : sourire. Lorsque j’ai ouvert cette carte, j’ai souri parce que je me suis souvenu de la raison pour laquelle je l’avais écrite. Quelle est la raison principale? Il m’arrive d’oublier de sourire, et j’ai besoin de me rappeler de le faire plus souvent. Quelle est l’autre raison? Le mois de janvier peut être particulièrement difficile et froid. Mais je sais que j’y arriverai et cela vaut un sourire!

Écrire un mot d’amour est gratuit. C’est un geste simple qui a une portée infinie. Chacun de ces mots m’encourage à faire preuve de gentillesse et de compassion, et à donner l’exemple. » 

Anita Lethbridge-Gross, coordinatrice des services de conseil et de bien-être, est à l’origine de cette initiative de rédaction de mots d’amour lancée en 2021 au sein du conseil scolaire HSCSD. L’initiative ne se limite plus aux conseillers·ères, puisque de multiples équipes et personnes en faveur du bien-être y participent également.

Récemment, en plus des mots d’amour, on a commencé à rédiger des mots d’inspiration à l’intention des collègues. Au cours de certaines réunions du personnel et de séances d’apprentissage professionnel, on propose aux membres du personnel de prendre le temps de rédiger des messages de compliments et de gratitude à l’intention de leurs collègues. Cette pratique tisse des liens authentiques entre les personnes et rappelle à toutes les personnes les qualités et les talents qu’elles apportent à l’équipe de l’école. 

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Pour obtenir de plus amples renseignements et des idées de mesures à prendre, consultez les liens suivants :

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