Articles pour les familles avec des enfants

Nos articles sur le bien-être de l’enfant offrent des conseils pratiques pour les parents et les personnes qui prennent soin d’enfants qui fréquentent l’école primaire (de la maternelle à la 6^e année).

Les écoles et les autorités scolaires peuvent communiquer ces articles aux parents dans leurs bulletins d’information, sur les babillards et dans d’autres correspondances.

Nous avons articulé notre collection d’articles autour des thèmes suivants :

• Santé mentale
• Nutrition
• Santé buccondentaire
• Activité physique
• Santé sexuelle
• Tabagisme et vapotage
• La vérité et la réconciliation

 

Santé mentale

Cultiver la gentillesse auprès des enfants La bienveillance procure des bienfaits remarquables! Elle aide à réduire le stress, les symptômes d’anxiété et de dépression ainsi que la pression artérielle et elle aide aussi à soulager la douleur. Des recherches ont prouvé que la gentillesse favorise l’apprentissage et le succès des enfants à l’école.

Beaux rêves : astuces pour aider votre enfant à bien dormir Une bonne nuit de sommeil est essentielle au bien-être et à la croissance des enfants. Un sommeil de qualité leur permet de se ressourcer physiquement et mentalement ainsi que de se préparer pour une journée prometteuse. Voici quelques idées pour aider votre enfant à bien dormir.

6 conseils pour aider les enfants à gérer leurs émotions Les enfants vivent toutes sortes de sentiments et d’émotions. Les enfants ne viennent pas au monde avec des compétences de régulation émotionnelle. Cet apprentissage se fait au fil du temps, à l’aide de conseils, de personnes qui donnent l’exemple, d’exercices et d’expérience vécue. Il existe de nombreuses façons d’aider votre enfant à apprendre à gérer ses émotions. Voici quelques idées pour commencer.

L’intimidation : Conseils pour aider votre enfant L’intimidation n’est jamais acceptable. Cela ne fait pas partie du processus normal de croissance. Comme parents et personnes prenant soin de jeunes, vous jouez un rôle important afin de prévenir l’intimidation et d’en parler. Voici ce que vous pouvez faire.

Le bien-être numérique et votre enfant Aidez votre enfant à utiliser la technologie de manière responsable et sûre, et de manière à promouvoir son bien-être général. Voici quelques exemples pratiques que vous pouvez faire.

Calme et pure verdure : Des astuces pour aider les enfants à se rapprocher de la nature Suivez ces conseils pour inciter vos enfants à vivre en harmonie avec la nature et à améliorer leur santé mentale.

Comment aider vos enfants à cultiver de saines amitiés Les amitiés saines sont importantes pour la croissance et le développement de votre enfant. Voici ce que vous pouvez faire pour aider votre enfant à surmonter les difficultés en amitié.

Nouvelle année. Nouvelle mentalité. Les résolutions sont faciles à prendre, mais parfois difficile à tenir. Voici quelques astuces pour établir des objectifs avec une mentalité evolutive.

10 façons de développer les compétences socio-émotionnelles de votre enfant Les enfants développent des compétences socio-émotionnelles par le biais d’expériences officieuses de la vie quotidienne. Voici 10 façons de rehausser les compétences socio-émotionnelles de vos enfants.

Les avantages de la participation des parents Quand vous participez à la vie scolaire de votre enfant, vous lui montrez que son éducation a de la valeur et de l’intérêt à vos yeux. Voici quelques façons tangibles d’appuyer le cheminement scolaire de votre enfant.

Manipulez avec soin Les soins quotidiens que vous apportez à votre enfant sont importants. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre soin de la santé mentale de votre enfant.

S’aimer soi-même Votre santé mentale compte tout autant que celle de n’importe qui d’autre. Il est essentiel que vous trouviez le moyen de concilier vos soins personnels avec ceux de vos enfants et ados. Voici des astuces qui pourraient vous être utiles.

Favoriser la rentrée scolaire de votre enfant La rentrée scolaire amène des changements parfois intimidants. Les enfants aiment savoir à quoi s’attendre et il est donc naturel qu’ils ou elles démontrent de la curiosité (voire de l’anxiété) concernant ce que leur réserve l’année scolaire. Il est important que vous soyez là pour votre enfant pendant cette transition.

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Nutrition

Cultiver une relation saine avec la nourriture : Comment épauler votre enfant Vous contribuez grandement à ce que vit votre enfant en matière de nourriture et d’habitudes alimentaires. Les choses que vous dites et faites influencent son bien-être. Voici comment vous pouvez aider votre enfant à établir une relation saine avec la nourriture.

Des super pouvoirs pour des super dîners à l’école Le mois de septembre étant à nos portes, la préparation des « lunchs » revient à l'ordre du jour. Avec un peu de planification et de créativité, préparer les dîners pour l’école peut être beaucoup moins exigeant et peut même ai der votre famille à économiser de l'argent.

Résitez aux arguments de vente Le marketing alimentaire est extrêmement efficace, quoique particulièrement difficile à discerner pour les enfants. Voici quelques façons de limiter le marketing alimentaire pour votre enfant et pour l’aider à les repérer.

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Santé buccodentaire

De délicieux sourires : 7 façons d'appuyer la santé buccodentaire de votre enfant En ce mois d’avril, aidez votre enfant à préserver son délicieux sourire! Suivez ces conseils pour limiter la consommation de sucre et protéger ses dents des caries.

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Activité physique

Suer, marcher, moins rester en position assise et dormir : Conseils pour une journée saine Discuter ensemble de la façon dont votre enfant va suer, marcher, s’asseoir moins et dormir pour être en bonne santé. Les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour les enfants et les jeunes vous montrent comment.

La rentrée, de manière active! Les déplacements actifs sont une excellente façon de faire bouger vos enfants entre l’école et la maison. Voici quelques conseils pour inciter votre enfant à marcher ou à rouler en toute confiance.

Les multiples avantages à diversifier les sports Les spécialistes en recherche, en soins médicaux, en entraînement et les athlètes de haut niveau privilégient plus que jamais l’entraînement multisports. Explorons cinq avantages clés à diversifier les sports et voyons comment vous pouvez motiver votre enfant.

Établir les bases de la littératie physique Semblable à la lecture et l’écriture, la littératie physique transmet aux enfants les connaissances pour apprendre au sujet de l’activité physique, pour en faire et pour en profiter.

Familles actives, enfants actifs Ce n'est peut-être pas toujours évident, mais les enfants écoutent nos paroles, observent nos gestes et ont tendance à nous imiter. Cela est particulièrement vrai en ce qui trai à la vie active.

Peu importe la météo! L’activité physique dehors encourage les jeunes à bouger et à jouer plutôt que de s’assoir et elle favorise leur bien-être. Aidez vos enfants et votre famille à rester actifs en plein air, peu importe la météo! Voici comment y parvenir.

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Santé sexuelle

Quelques idées pour célébrer le mois de la Fierté avec votre famille Le moment est toujours propice pour parler avec les enfants de ce que signifie être LGBTQ2S+, mais on a parfois besoin d’un coup de pouce pour aborder ces discussions. Nous vous proposons quelques suggestions pour apprendre ensemble et susciter la conversation.

Apprendre à votre enfant ce qu’est le consentement Il n’est jamais trop tard pour parler de consentement à votre enfant. Pour faciliter sa compréhension, vous pouvez aborder la question du consentement en lui parlant de son corps et des limites à respecter.

Comment aborder la diversité sexuelle et de genre avec les enfants L’apprentissage de la diversité sexuelle et de genre contribue à vous mettre à l’aise et en confiance tout en vous préparant à discuter de ces sujets avec votre enfant, le moment venu.

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Tabagisme et vapotage

Comment aider les enfants d’âge scolaire à éviter le vapotage À mesure que les enfants grandissent, elles, ils et iels se forment leurs propres opinions et font des choix au sujet du vapotage. Vous jouez un rôle clé dans le façonnement de leurs connaissances, croyances et actions. Ce que vous dites et faites compte. Explorons maintenant certains trucs pour aider vos enfants d’âge scolaire à éviter le vapotage.

Au sujet du vapotage : De quoi s’agit-il et façon d’aider votre enfant Le taux de vapotage a récemment fait un bond chez les jeunes. Nous répondrons aux questions les plus courantes sur le vapotage et vous donnerons des conseils pour que vos conversations soient factuelles et constructives.

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Vérité et réconciliation

Conseils pour sensibiliser les enfants aux personnes alliées des Autochtones Une personne alliée est issue de la colonisation (plutôt qu’Autochtone) et elle sensibilise les autres au préjudice de la colonisation et à ses conséquences sur les communautés autochtones. Examinons les conseils pour encourager les enfants à s’allier avec les Autochtones.

Des gestes de réconciliation à poser avec son enfant La réconciliation vise à tisser et à entretenir des liens respectueux entre les peuples autochtones et les peuples colonisateurs (non autochtones) au Canada. Nous vous proposons quelques idées pour faciliter votre participation et celle de votre enfant au processus de réconciliation.

Parler avec son enfant de la jounée du chandail orange Prenez le temps de converser avec vos enfants à propos des pensionnats autochtones. Ce n’est pas facile, mais c’est important. Voici quelques pistes pour vous guider.